Und wieder gibt es ein neues Update der Freeletics App, das mit zwei Neuerungen daherkommt: Zum einen kann man nun sehen, welchen Trainingsfokus andere Athleten gewählt haben, man bekommt Einblick in deren Woche und welche Skills er oder sie bereits freigeschaltet hat. Interessant ist zudem die noch grössere Integration von Social Media Netzwerken wie Facebook, Twitter und Instagram sorgt! Weiterlesen…
Monat: März 2015
Green Smoothies
Grüne Smoothies haben sich im letzten Jahr zu einem echten Trend entwickelt und mittlerweile findet man in jedem gut sortierten Supermarkt den „Green Smoothie“ von Truefruits. Zeit, um sich als Ernährungs- und Fitnessfreak selbst einmal mit dem bisher skeptisch beäugten Trendgetränk auseinanderzusetzen.
Green Smoothies – Was ist das eigentlich?
Ein grüner Smoothie setzt sich in der Regel aus ca. 50% Pflanzengrün und 50% Obst zusammen und um dem Gemisch seine sämig-flüssige Konsistenz zu verleihen, kommen meist noch Wasser oder andere Flüssigkeiten wie z.B. pflanzliche Milchsorten hinzu. Weiterlesen…